以下是好词好句“突破是一个过程，首先经历心智的拘禁，继之是行动的惶恐，最后是成功的喜悦”的出处、作文适用主题、示例及网友分享的范文，欢迎学习。
出处
源自毕淑敏《养心的妙药》。
适用主题
精神品格历练，行动的重要性，勇于实践等作文立意，如2013年上海卷《更重要的事情》。
示例
曾几何时，我们变得成日忙忙碌碌于日常生活，学习、工作，似乎对于我们来说都是重要的事情。然而我们忘了更重要的事情，那就是我们要学会不断突破，否则我们的生活将会成为一潭不变的死水。突破是困难的过程，首先要经历心智的拘禁，强迫跳出舒适圈，继之是行动的惶恐，可能需要长久的努力才能感受成功的喜悦。可是只有我们一直强迫自己去突破，我们才有可能不被日常的生活束缚，才能够不断地往前走，而不是停滞不前。
范文
1.《突破枷锁》
如果一个杯中，只装了石头、水或沙子，似乎太过单调，不够充实，只有一个杯子中既装了石头、沙子，又装了水，才能达到真正的“满”。
所以，我们不能局限于自己的某一个优点，要敢于突破自己，才能登上人生的高峰，若自己只满足于片面，不但登不上那人生之巅，甚至会狠狠地摔下，那么怎样才能突破自我呢？
突破自我，需要有非凡的远见，正如登山时，若只看脚下，怕前方是悬崖，必然畏首畏尾，若能将远光延及整个山脉，你可能就能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的绝唱。
突破自己，需要能力的培养。如果不具备登山的能力，那高高的山峰将与你无缘。还记得那次初见“剪不断，理还乱，别是一般滋味在心头”。细细品读，那忧愁便酝酿了唇齿间久久挥之不去，如此的哀愁又是如何沾上了那个少年，那本该是一个“不知愁滋味”的年纪，怎的那眉头竟似抚不平了一般？还不是因为那稚嫩的双肩担上了亡国之主这样沉重的罪名。要是他从小就被培养当帝王的能力，也就不会如此吧。在平路上若都走得艰难，那曲折的山路又如何去登？如果不注重能力的培养，又怎样有突破自己的能力呢？
人这一生，只有不断地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天际的山顶。人这一生，只有不断地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。人这一生，也只有不断地去提高自我才能成为那闪燎原的星星之火。
2.《往前走，别停》
刀刃划过冰面，冰渣漫天飞舞，划开的却是我心中的冰面，从此我对它流连忘返。而我的花滑梦之初，是他。
他在冰上舞动的身姿可谓是“翩若惊鸿，婉若游龙”，在他的举手投足之间，不可言说只可意会的，是他对梦想的热爱，是他对花滑魅力的诠释。追随着羽生结弦的脚步，我踏入了花滑的世界。
我扶着围墙，进入冰场。由是小时候学过轮滑的缘故，到了冰场上，我也如鱼得水。在场中央各色民间高手或冰场学员老师旋转跳跃之时，我只能绕着边缘滑行，眼中满是艳羡及惊艳。事实上，无论是身边将滑行与踏步混淆不清的新手小白，或是练习四周跳、下腰鲍步、阿克塞尔跳等技巧的专业人士，无一例外都在摔倒再站起。但我却始终不受外界影响，自顾自地谨慎地滑行。就在此刻，母亲将我叫去：“真正的花滑，会经历摔倒、伤痛。但在冰场上流下的每一滴汗水，都会在将来绽放出光彩。你一味求稳，却不肯去进步、去挑战，又怎么能有所突破呢？”我木楞着离去，漫无目的地驰骋于冰场，若有所思……
确实，摔过了心中反而更加踏实，否则一直逃避摔跤的可能性，又怎能心无旁骛的追求梦想？
曾几何时，我们变得成日忙忙碌碌于日常生活，学习、工作，似乎对于我们来说都是重要的事情。然而我们忘了更重要的事情，那就是我们要学会不断突破，否则我们的生活将会成为一潭不变的死水。突破是困难的过程，首先要经历心智的拘禁，强迫跳出舒适圈，继之是行动的惶恐，可能需要长久的努力才能感受成功的喜悦。可是只有我们一直强迫自己去突破，我们才有可能不被日常的生活束缚，才能够不断地往前走，而不是停滞不前。
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